🤩 В «Ребячьей Республике» у 4 отряда прошёл мастер-класс «Здоровый сон. Гигиена сна» от студентов Тюменского государственного медицинского университета.
🤩 Тема — важная и актуальная: гигиена сна и полезные привычки, которые помогают подросткам высыпаться, восстанавливаться и чувствовать себя бодро каждый день.
Формат был нестандартным — викторина с элементами командной игры.
Ребята разделились на четыре команды, выбирали тематические категории вопросов, обсуждали ответы и зарабатывали баллы. Всё — в духе познавательного соревнования, которое увлекло всех без исключения.
Участники узнали:
— почему важно соблюдать режим сна,
— какие факторы мешают засыпанию,
— как подготовить себя ко сну и что делать, если не удаётся быстро уснуть.
Спасибо студентам ТюмГМУ за живой формат и интересную подачу!
«Ребячка» за здоровье, осознанность и привычки, которые делают жизнь лучше!